^jak najbardziej ma, bo tak było, ale to 50% sukcesu (bo wiadomo Jones najlepiej nie boksuje) kolejne 50% imo było to, że Jones go nie mógł obalić.. bo jakby Gustaw miał TDD na poziomie Belforta czy Shoguna to Jones by stwierdził szybko jak mu nie szło, że czas go obalić, zrobiłby to i go pewnie utłukł z góry/poddał a tu nie mógł obalić.. Dlatego [...]
[...] i od ich poziomu napewno nie odczuwa tego co odczuwa. Autorze na naturalu jest niestety tak że człowiek szybko się męczy, młody już też nie jesteś. Jeżeli w mòzgu masz wbite jak było na saa i poròwnujesz to do tego co jest na sucho to będziesz się tak czuł. Gdyby bez saa dało się funkcjonować jak na nich to nikt by się nie szprycował Zabawa w [...]
[...] w telezakupach to gowno. Z wlasnego doswiadczenia: 1. Kolega kupil z telezakupow AB gymnic elektrody pobudzjace miesnie, nie dosc ze nie wyrzezbil brzucha to jeszcze dostal jakiegos podraznienia skory. Izometryczne skurcze bez ruchu mozna by godzinami pisac o negatywnym dzialaniu, mozna je stosowac jako dodatek do treningu. 2. Na TVN turbo [...]
1. Wywaliłbym rozpiętki z treningu B i wrzucił jakieś pompki(mogą być z nogami wyżej). 2. Jak robisz te wspięcia siedząc z treningu B? 3. Hantle 5kg nadają się do wiosłowania jak tureckie dywany do ocieplania budynków. Skorzystaj lepiej z rady pana Rossa na tym filmiku do 1:15 http://pl.youtube.com/watch?v=UdthWDUEKtY Na początku możesz mieć [...]
Po co ci umundurowanie? Jeśli już kupujesz to bierz ripstop - tekstura ma kwadraciki. Szybko schnie i jest przewiewny, nie szeleści jak ortalion a jego odporność mechaniczna jest niezła. Narzekają, że się kolor wyciera. Ja mam swoje spodnie prawie rok. Bardzo często ich używam ale nic takiego nie spostrzegłem. Wybierając buty pamiętaj, że może [...]
nie potrafie, ile wciagnie kw przez powiedzmy 15 minut? wie ktos jak to policzyc? sog oczywiscie bedzie na allegro jest mozliwosc zakupu ze splata w formie ratalnej, jesli udziela mi tego kredytu to wezme ta frytkownice. mi zalezy na czasie w przygotowaniu posilkow, jesli b-50 pisze prawde to szybko i latwo przygotuje sobie kurczaka na 5 [...]
[...] wagi słomkowej Rose Namajunas z którą zmierzy się 11 maja na gali UFC 237 w Rio de Janeiro. Bate Estaca, która wywalczył dla siebie kolejną walkę o pas UFC po tym, jak w ciągu 12 miesięcy stoczyła trzy zwycięskie pojedynki z Claudią Gadelha, Tecią Torres i Karoliną Kowalkiewicz, rozmawiała z dziennikarzami podczas dnia medialnego w Rio [...]
Gawus - spoko luz kyokyo - jak dalaj bedziesz pisac takie bzdury to szybko polecisz z tego forum... nie jest prawda ze jablko jest mocniejsze od mono, podobnie jak nie jest prawda ze po stacku mono juz nie bedzie na kogos dzialac. mam za sobą juz chyba kilkadziesiat cykli na najrozniejszych kreatynach i stacka kreatynowych i mono dalej mnie [...]
[...] Tu bedziesz dygal po pewnym czasie wiecej niz w uginaniu sztanga. Da potezny bodziec. Tego nie zmieniaj na inne. 100 - tu nie ma sensu uzywac sztangielek bo sie zajedziesz jak pies. Cos sztanga czego nie robiles w powyzszych. Nachwyt moze ci rozwalic lokcie, takze kratownica bylaby the best. Tu nie chodzi o ciezar, tu masz zrobic 100 powt [...]
Może i głupie pytanie ale jestem na redukcji już troszke i udało mi się schudnac z 98kg do 74(aktualnie) ale sylwetka nie wygląda jeszcze tak jak powinna, troche mięśnie już zbudowałem bo nawet przez ten tłuszcz który jeszcze jest widać już coś nie coś, wiem że redukuje się do lustra ale chciałbym mniej więcej ocenić do ilu musze schudnać aby już [...]
Panowie, jak to jest z tym spowolnionym metabolizmem na głodowych dietach ? Mit ? Prawda ? Ostatnio na jednym z konkurencyjnych for przeczytałem artykuł o tym że spowolniony metabolizm głodową dietą to mit. Pisano tam że jeśli utniemy nagle z 3000kcal do 1000kcal to metabolizm wcale nie zwolni i będziemy chudli - na początku bardzo szybko, później [...]
[...] misce(ryby, brązowy ryż), będę oscylował przy moim zerze i przejmował się głównie lustrem. Może fat z dołu brzucha pójdzie precz :D Jak nie, to może w czerwcu stestuję jakiegoś HIITa, tabatę, coś. Zobaczymy. "Zgól te włosy" Golę wąsa i się pod pachami, tyle starczy xP Teraz tylko muszę być cierpliwy, bo to szybko iść nie będzie. [...]
to prawda ze sie gra jak przeciwnik pozwala. jak jest nizszy i slabszy fizycznie to tylem. jak duzy i wolny to mijasz. jak miniesz go pare razy to sie dsunie i sypniesz z dystansu. zwroc uwage na ktora strone cie spycha i po zwodziku idz w druga jak masz dobry koziol i lewa i prawa reka. wazne zeby po rzucie wlasnym szybko isc na deske bo w 1 na 1 [...]
[...] ze stwierdzeniem, że Lesnar męczył się tam z nim straszliwie. O ile pamiętam to w pierwszej rundzie Couturowi pod siatką udało się trzymać Lesnara może z minutę, a tak to Brock przez resztę walki znajdował się w dominującej pozycji zarówno w klinczu jak i w parterze, do tego dwa obalenia, z których z jednego Randy w cale tak szybko nie wyszedł.
[...] aby właśnie trzymać się planu, bo jednak można przeważać przez większą część walki, a później wylądować na deski lub odklepać, uniknięcie chaotycznej walki pozwala w jakimś stopniu zminimalizować to ryzyko. Carwin rzuca się od razu z pięściami na przeciwnika i wdaje się w wymiany. Choć pokonał dość szybko Gonzage, którego szczęka nigdy [...]
[...] odruchy, szybko się uczy, jest pracowity niesamowicie, myśli na ringu i wyciąga wnioski poza ringiem, jest obłędnie zdyscyplinowany zarówno podczas cyklu treningowego jak i podczas walki. Carwin ma potężny cios, ale jego stójka jest naprawdę toporna i prymitywna. Jeśli jej nie wyszlifował, to nie widzę możliwości, żeby mógł czysto trafić [...]
ogolnie ja bym wlazl juz na lekko dosatni bilans kaloryczny, fatu juz duzo nie ma, jest malo miensi, stad wyglada sylwetka tak, jakby bylo na niej wiecej fatu, nie ma co juz docinac do kosci, bo faktycznie zostana tylko kosci :) lekki bilans dodatni, metabolizm podlabie, to jeszcze powinien nieco fatu sie pozbyc, zawsze tak jest na poczatku, i po [...]
[...] sumie wadę miałem niewielką więc wystarczyły ćwiczenia w domu. Co do basenu to kiedyś też często chodziłem i chyba będę musiał do tego wrócić - bo mam coraz mniej ruchy w życiu. A basen to sama przyjemność. Brzuszki może robic tradycyjne, albo w wodzie jak ci polecają, albo na ławeczce żeby jak najbardziej wychylać się do tyłu - bedzie trudniej
Gustafsson vs Nogueira
